Past een individueel maatwerk traject beter bij je? Tijdens deze individuele training doorlopen we hetzelfde programma als wat in groepsverband wordt aangeboden, echter vanuit 1-op-1 sessies, waarin alle tijd en aandacht is om met je ervaringen, vragen en inbreng aan de slag te gaan.      

De training omvat 8 bijeenkomsten van 1 uur. Je ontvangt een werkboek, audiobestanden met meditatie oefeningen en persoonlijke ondersteuning gedurende de training. Neem voor meer informatie contact met me op.

Twee ervaringsdagen in lichaamsbewustzijn; ‘Thuiskomen in je lijf’.

Staat jouw hoofd altijd aan en kun je moeilijk rust vinden?
Voel je juist meer onrust als je even niets doet?
Heb je lichamelijke klachten en heb je alles al geprobeerd, maar helpt niets echt?
Dan zijn de ervaringsdagen ‘Thuiskomen in je lijf’ iets voor jou!

Tijdens deze twee dagen is luisteren naar je lichaam het belangrijkste uitgangspunt. Je gaat jouw lichaam ontdekken als een huis. Een huis met ruimtes die je goed kent en plekken waar je niet of nauwelijks komt.

Met praktische oefeningen gericht op het vergroten van je lichaamsbewustzijn begeleiden wij je naar binnen. Het gaat om voelen, ervaren, vertrouwen en verbinden. Lichaamsbewustzijn is het vermogen om signalen uit je lichaam op te merken en te begrijpen, zowel op fysiek, mentaal als emotioneel vlak.
Hoe voelt het om echt aanwezig te zijn in het lichaam?

Mindfulness helpt je aanwezig te zijn in het moment, lichaamsbewustzijn laat je dat voelen.
Voor meer informatie en data zie; www.bodyinbloom.nl

Ben je nieuwsgierig naar Mindfulness, wat het voor je kan betekenen en op welke manier meditatie wordt ingezet?

Of wil je je lichaamsbewustzijn vergroten? Hoe voelt het om echt aanwezig te zijn in je lichaam?

Neem contact met me op voor het maken van een afspraak!

Wil je als ouder samen met je kind kennismaken met Mindfulness? Ontdekken voor het voor jullie kan betekenen? Maak een afspraak voor een Ouder/kind workshop.

Door te oefenen in aandacht en bewust aanwezig zijn, leren jullie om even te stoppen, op adem te komen en te voelen wat er op dit moment nodig is.
Op naar meer rust, harmonie en begrip.

Neem voor meer informatie contact met me op.

Heb je de 8-weekse mindfulness training gevolgd dan is de mogelijkheid er om deel te nemen aan terugkombijeenkomsten.

Dagelijks met aandacht leven en in je eentje de oefeningen vasthouden is niet altijd even gemakkelijk. Terugkombijeenkomsten kunnen je helpen om de beoefening te ondersteunen en eventueel te verdiepen. Tijdens de bijeenkomsten komende de verschillende oefeningen uit de training aan bod en is er gelegenheid om ervaringen uit te wisselen.

Neem voor meer informatie contact met me op.