Geloof niet alles wat je denkt!

Het leven wordt een stuk lichter, als je beseft dat jouw gedachten geen feiten zijn...

 

Mindful zwanger en bevallen

Bewust & ontspannen zwanger zijn en vertrouwen op je eigen kracht!

 

Mindfulness voor kids

Meer rust, zelfvertrouwen of concentratie?

 

Mindful run voor kids

Bewegen, ervaren & opmerken!

1
1

Mindfulness betekent aandachtig en opmerkzaam zijn, met aandacht leven. Mindfulness is laagdrempelig en breed inzetbaar. Het kan helpen om meer aandacht, rust en balans in het leven te brengen.

Meer over mindfulness

Studio MindMove aanbod

Lees hier meer over het onderstaande aanbod.

VOLWASSENEN

8 weekse Mindfulness training
8-weekse Mindfulness training individueel

JONGEREN

Mindfulness voor jongeren

KINDEREN

Mindfulness voor kids
Mindful run 4 kids

ZWANGEREN

Mindful zwanger en bevallen
Mindful zwanger en bevallen met partner

AUTISME

Mindfulness training voor (jong)volwassenen met autisme

WORKSHOP

Kennismaking met Mindfulness
Ouder/kind workshop

Ervaringen

De Mindfulness training heeft me nieuwe inzichten gegeven. We kregen heldere oefeningen tijdens de les, maar daarnaast ook tips voor thuis en materiaal om mee te nemen. Hoewel ik soms nog met een vol hoofd aan kwam stormen bij de les, ging ik rustig de avond door en ontspannen uiteindelijk huiswaarts. Wat mij betreft is de mindfulness training van Annet een aanrader, iets om jezelf te gunnen!

Loes

Me-time, openbaringen, prettige sfeer, leerzaam en respect, zijn een aantal woorden die me doen denken aan de Mindfulness training die ik heb gevolgd bij Annet. Ik keek er elke week naar uit. Mooi om te ervaren hoe iets, wat ver van me af stond, toch iets is geworden waar ik regelmatig op terug pak.

Kim

Bekijk hier het interview tijdens de opleiding Mindful run 4 kids door Omroep Gelderland.